La barra l oq trata es de q las torretas se muevan del sitio original lo cual pasa al poner suspension dura agacharlos y demas. Tonces suponemos q a la hora de ponerla tu coche aun esta en su sitio correcto.
Pos es lo q dice Jorge, es colocarla con el en el suelo (El coche anda por el suelo no va volando) y ponerla y estirarla en la direccion q tu indicas en flecha hasta q la barra kede tensa, no hay q probar tramo ni nada, se supone q una vez fijada y apretada no se meneara pa ninguna lado ni la torreta ni la barra asi q...

Supongo q llegara un momento en q vaya sumamente dura y sera q es la barra en su punto de esfuerzo maximo ya q dudo q a base de girar llave puedas desplazar las torretas a mano asi q tampoco sin forar la makina por si...