El menú emergente al que me refiero es cuando al escribir un menssaje le dais a cancelar el Visual Mode. Entonces cuando estas en el cuerpo del mensaje, cliqueas con el botón derecho y sale un menú con muchos cuadritos, con muchas acciones, las cuales no tengo ni papa de como utilizarlas y sacarlas provecho.

hay algun manual (por internet o algo) donde explique como utilizar las funciones?. Hay unas funciones en especial, las de tablas que estaría muy bien dominar.

Saludos